برنامج حاسبة السعرات الحرارية المتطورة اونلاين


حساب احتياج الجسم من السعرات الحرارية أمر مهم للحفاظ على طاقة الجسم أثناء مزاولة أي نشاط عظلي, احسب كم السعرات التي تحتاجها يوميا وفق النشاط الذي تمارسه, حاسبة السعرات الحرارية في الطعام من دهون و بروتينات و كربوهيدرات.



حاسبة السعرات الحرارية

السنسنة
الجنسرجلأنثى
الطول
سنتيمتر :
الوزن
النشاط

ناتج السعرات الحرارية
السعرات المحتاجةغرام
ينبغي عليك تناول ما يلي يوميا
الدهون في اليوم
البروتينات في اليوم
الكاربوهيدرات في اليوم


إستعمال حاسبة السعرات الحرارية:

هذه الحاسبة عبارة عن برنامج حساب السعرات الحرارية في وجباتك اليومية, وهي تحسب مقادير السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك يوميا من دهنيات وبروتينات وكربوهيدرات  بحسب النشاط الذي يتم مزاولته.
تعمل حاسبة السعرات الحرارية هذه على إستبقال بعض المعلومات عنك مثل سنك وجنسك وطول جسمك و وزنك بالاضافة الى طبيعة نشاط هل متحرك أم غير متحرك أو أنك نشط بشكل مفرط, ثم يقوم برنامج حساب السعرات الحرارية بتقديم معلومات عن كمية السعرات الحرارية الواجب تناولها من دهون وبروتينات وكربوهيدرات في اليوم.